Ojačaj samopouzdanje (IL)

Ojačaj samopouzdanje da bi ti život bio jednostavniji

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste i uživajte u srećnom životu bez straha!

Samo da imam malo više samopouzdanja! Ko to još nije pomislio? Iako mnogi od nas to možda ne žele da priznaju, vrlo malo nas se zaista oseća vrijednim. Osjećanje sopstvene vrijednosti uveliko određuje naš doživljaj života, naše veze i odnose, kao i psihičko i fizičko zdravlje. Ljudi čije je samopouzdanje jako imaju dobro mišljenje o sebi, prihvataju svoje slabosti, optimisti su i žive na ravnoj nozi sa svojim bližnjima. Sa druge strane, nesigurne osobe ne mogu prihvatiti svoje slabosti ili ih shvataju isuviše ozbiljno.

Štefani Štal, najpoznatija njemačka psihoterapeutkinja i autorka najprodavanijih knjiga iz oblasti psihologije, uvjerava nas, međutim, da nesigurnost u sebe i nisko samopoštovanje nisu nepromjenljiva sudbina. Opisujući situacije iz stvarnog života, autorka nam omogućava da prepoznamo obrasce ponašanja koje ponavljamo godinama i kroz konkretne primjere nam pokazuje kako da izađemo iz lošeg kruga frustracije, tuge i bijesa i ispišemo vlastiti životni scenario.