Buđenje uma

Kako nam beta, alfa, theta i delta moždani valovi mogu pomoći da iskoristimo sve svoje potencijale

Autorica knjige Buđenje uma u protekla je tri desetljeća vršila mjerenja moždanih valova kod duhovnih učitelja, umjetnika, iznimno uspješnih poslovnih ljudi, sportaša i drugih kreativnih pojedinaca. Otkrila je da je kod svih njih, u razdobljima visoke mentalne svjesnosti i jasnoće uma, zamijećen specifičan obrazac u kojemu su četiri kategorije moždanih valova – beta, alfa, theta i delta – činile osobitu konfiguraciju. Meditacijski program, predstavljen u ovoj knjizi, čitatelje vodi prema postizanju povišenog mentalnog stanja – simbolički nazvanog probuđeni um – koje je nastalo kao rezultat tog dugogodišnjeg istraživanja.¸

Što su moždani valovi i kako njihovo razumijevanje može znatno poboljšati našu svakodnevnu usredotočenost, pamćenje, svjesnost i opću mentalnu ravnotežu, otkriva knjiga Buđenje uma. Pomno osmišljene meditacijske vježbe čitateljima će omogućiti uvid u funkcioniranje njihova mozga, a tehnike, spoznaje i savjeti iz knjige ponudit će jednostavna i praktična rješenja za smireniji i sretniji život.